| 日 時 | ２０１２年７月１２日（木） ６：００～７：００ |
| 回 数 | 第４２１回 万人幸福の栞 第8条 明朗は健康の父、愛和は幸福の母 |
| 講話者 | 陽なの村 村長 ラフターヨガティーチャー＆リーダー 阿守 優美（あもり ゆみ） |
| テーマ | 笑う人には、幸せいっぱい。 福がいっぱい。 |
| 備 考 | 7月度お誕生日会員様へ、お誕生日プレゼント贈呈！ 今月は6名がBIRTHDAY！ おめでとうございます(^O^)／ |
お誕生日プレゼント贈呈！
本日の講話者：阿守 優美氏
頂いた資料
講話風景（前半）
『テーマ内容』阿守 優美
ラフターヨガとは? 1．ユーモア・ジョーク等を使わずに笑う 2．複数で作り笑い（アイコンタクト） 3．笑う運動とヨガの呼吸法 4．作り笑いと本物の笑いを脳は区別しない 5．1995年インドの内科医が始め、2006年日本に入って来た。
感情と体は繋がっている（泣いていたら体も泣く、笑っていれば体も笑う）。幸福は望むものが与えられた時で持続しないが、幸せは心の喜びで自分が作れるもの（遊ぶ・笑う・踊る・歌う）。呼吸は病と大きく関る、ラフターヨガで深い呼吸・腹式呼吸をして、二酸化炭素をたくさん吐き出し、血液に酸素を、そして肺や脳を活性化出来る。
○さあ！ラフターヨガ体験○
掌をきちんと合わせて手拍子（掌にはたくさんツボがあるので刺激を与える）。
掛け声をつける（ﾎﾎﾊﾊﾊ ｲｪｰｲ ﾔｯﾀｰ ﾔｯﾀｰ ｲｪｰｲ）。
深呼吸して膝を叩く。
インドの挨拶（ナマステ）と手を合わせて笑って会場の人とアイコンタクト。
手洗いをしながら、髭を剃りながら、携帯片手に散歩しながら、雨の中で、手遊び、アロハ～、等々。
全て声を出してジェスチャーをつけ笑いながら行ないます。最後は、皆で『笑い歌』（阿守様作詞）を歌います。出席者全員が椅子から立ち上がり、会場内は大きな笑い声で包まれました！
『感 想』
朝から元気！倫理にピッタリのご講話でした。最初ぎこちなく無理して笑っている感じでも笑い続けることで、本当に楽しくなってきます。大勢で笑いあうと、温かないい空気が生まれます。素敵な時間を頂きました！！
次回モーニングセミナーは、7月19日（木）
香川県坂出市倫理法人会会員・㈲プラスカム 米澤 寿展 代表取締役です。
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